Arta de a dansa - Belly Dance

De ce tocmai belly dance?

Pentru ca elementele dansului din buric ne pot ajuta sa ne familiarizam cu anatomia corpului nostru si sa ne mentinem starea de sanatate.

Corpul are cinci cavitati: capul, pieptul, abdomenul, bazinul si spatele.

• capul este conectat la reteaua nervoasa a gatului. Aceasta zona se stimuleaza prin rotiri si balansari ale capului;
• pieptul contine plamanii si inima, care sunt conectate la reteaua nervoasa a bratelor. Miscarile umerilor, unduirile si exercitiile cutiei toracice, miscarile serpuite si de intindere ale bratelor, stimuleaza aceasta zona;
• abdomenul contine pancreasul, rinichii, perineul, stomacul, ficatul, vezica biliara, splina si intestinele. Aceasta zona se stimuleaza prin rotiri ale muschilor abdominali, prin miscari de solduri in forma de opt si cercuri duble. Plexul solar, situat in regiunea ombilicului, se stimuleaza prin rotiri ale muschilor abdominali si prin miscari tremurate ale diafragmei;
• bazinul sau pelvisul contine vezica urinara, organele sexuale, colonul sigmoid si rectul. Aceasta zona o stimulam prin rotiri ale bazinului si variate miscari circulare ale soldurilor;
• coloana vertebrala contine maduva spinarii. Aceasta zona poate fi intarita prin miscari ale capului, ale umerilor si ale pelvisului.
  

Toate organele interne sunt legate de coloana vertebrala si pelvisul sustine intregul trup. Fiecare miscare este dependenta de flexibilitatea articulatiilor bazinului ce sunt puse in functiune de muschii fesieri si de cei ai coapsei superioare.
Realizand miscari libere ale bazinului, stimulam coloana vertebrala si implicit, toate organele interne.

Balansarile, rotirile si spiralele folosite in belly dance, stimuleaza energiile latente, care se ridica in intregul corp. Astfel, dansul din buric capata si o conotatie spiritula, rafinand energia si constiinta progresiv.

Betty